자각몽 입문: 악몽을 성장 기회로 바꾸는 법혹시 반복되는 악몽 때문에 두려움을 느껴본 적 있으신가요? 하지만 조금만 시선을 바꾸면, 악몽은 단순한 공포가 아니라 자기 성장의 기회가 될 수 있습니다. 오늘은 자각몽 입문자를 위해, 악몽을 어떻게 성장과 치유의 발판으로 삼을 수 있는지 이야기해보겠습니다.1. 악몽과 자각몽의 만남악몽은 누구나 경험합니다. 추락하는 꿈, 쫓기는 꿈, 괴물에게 공격당하는 꿈 등은 무의식이 불안을 표현하는 방식입니다. 일반적으로 악몽은 깨어난 후에도 불쾌감을 남겨 삶의 에너지를 빼앗기도 합니다.하지만 만약 꿈속에서 “아, 지금은 꿈이구나”라는 자각이 생긴다면 상황은 달라집니다. 이것이 바로 자각몽(Lucid Dream)의 세계입니다. 자각몽 상태에서는 꿈의 내용을 바꿀 수 있고, ..